<dl id="57hzx"></dl>
      <i id="57hzx"><rp id="57hzx"><delect id="57hzx"></delect></rp></i>

        <address id="57hzx"><video id="57hzx"></video></address>
        <em id="57hzx"><noframes id="57hzx"><ruby id="57hzx"></ruby>

        新聞中心

        首頁 > 新聞動態 > 行業新聞 > 威宇來講講關于健身車的知識

        返回列表

        威宇來講講關于健身車的知識

        2018-06-21 17:07:45 徐州威宇 人關注
        健身器材種類多樣,在去健身房健身或者想要購買健身器材的時候,看到不懂得器材就很迷惑了。今天,威宇小編來給大家分享的是關于健身車的一些知識。
        首先,從健身車的運動原理開始講。健身車通過腳踏軸承帶動慣性輪,模擬出騎自行車的感覺,由于是在室內固定位置鍛煉,從而避免了在室外運動因天氣、環境等不利因素對運動者的身體影響,降低發生運動傷害的可能性,更讓很多不會騎車的朋友體驗到此項運動的樂趣。
        同時,健身車通過集成的電子設備及控制系統還可以方便地記錄運動者運動距離、耗費的時間、消耗的熱量等運動數據,心率測試功能可以顯示出運動者當前的心率,更加科學、安全的進行鍛煉。
        其次, 健身車的適用對象。因為健身車也分為多種,比如立式健身車,臥式健身車等。其中,立式健身車主要以有氧運動為主,具有去脂、減肥的效果,它的安全有效性幾乎適合所有人。

        而臥式健身車是健身車的一種,區別于有靠背,腳蹬在前方,運動方式類似于腳蹬劃船姿勢,適當調整運動強度可促進心血管擴張運動,加快 新陳代謝,增強心臟和肺部功能,從而改善人的體質。
        不過,威諾小編要特意說的就是,健身車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一,擴大你的心臟功能,防止高血壓,防止發胖、血管硬化,并使骨骼強健,是減肥的工具,使得身段更為勻稱迷人,事實上因為踩單車壓縮血管,使得血液循環加速,大腦攝入更多的氧氣,因此你吸進了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之后,你會覺得腦筋更清楚。
        最后呢,來說一下健身車正確使用方法。
        第一步:要求調整好坐墊的高度,使大腿充分伸展時膝關節處于稍屈位(如果你使用的是有靠背的坐墊要求在運動中背部始終貼緊靠墊膝關節位置同上)。
        第二步:逐漸增加阻力,減慢速度。將健身車轉速控制在每分鐘70—80轉。一旦轉速超過了100轉你的熱量燃燒速率就開始下降。速率和熱量消耗量之間并不成正比速度越快,慣性越大,你反而越騎越輕松,消耗的熱量也隨之降低。
        總的來說呢,我們健身的時候,要記得根據自身情況來定。在這里,威宇小編溫馨提示,對于年齡大,不適合直立健身。如果您還有什么疑問,隨時可以聯系我們的客服!

        威宇 健身車 知識

        上一篇:商用健身器材和家用器材有什么不同呢?

        下一篇:最后一頁

        關于我們
        企業榮譽
        企業文化
        版權聲明
        產品展示
        跑步機系列
        按摩椅系列
        健身車系列
        商用健身房系列
        綜合訓練器
        老年康復系列
        新聞動態
        公司動態
        活動促銷
        行業新聞
        培訓資料
        媒體報道
        招商加盟
        終端形象
        配置流程
        加盟流程
        成功案例
        公司案例
        培訓資料
        人力資源
        校園招聘
        社會招聘
        聯系方式
        聯系我們
        在線留言
        掃一掃,關注威宇公眾號

        威宇公眾號
        友情鏈接
        投资之星app配资平台靠谱吗

          <dl id="57hzx"></dl>
            <i id="57hzx"><rp id="57hzx"><delect id="57hzx"></delect></rp></i>

              <address id="57hzx"><video id="57hzx"></video></address>
              <em id="57hzx"><noframes id="57hzx"><ruby id="57hzx"></ruby>